最近ハマってる筋トレ。

その中でも、モチベーションを保つ働きをしてくれているのが、このカラダスキャン。
成果が詳細に目に見えるからスゴイ！

↓

体重を計測すると、

・体脂肪率
・体年齢
・基礎代謝量
・筋肉量
・内臓脂肪

などが、すべて詳細に出てくる。

スポーツクラブに通い始めて２ヶ月弱。

体脂肪率は１２％　 　当時と同じ。

体年齢が２６才　　　　１才若くなった！

体重は、６３キロ　　　 １キロ増えた。

体脂肪率が同じで体重が１キロ増えたということは、
筋肉量が増えているということで、ちょっと、いや、かなりウレシイ。。。

このカラダスキャン、
事務所に置いてあって、知人が来るたび強制的に計測してるのだが（笑）、かなり正確にデータが出て面白い。。

見た目にも若さが溢れている人は、やはり計測した体年齢が実際の年齢よりも、若くでる。

逆に言うと、若くても不健康そうだったり、オヤジくさい友人を乗せると、実際の年齢よりも、オーバーした年齢が出てくる。

みんなそのデータを見て、真面目に健康を考え出す。（笑）

ドキドキしながら体重計に乗って、大喜びする人、暗い表情になる人、「ヤっベー」と大声を出す人、それはもう様々。ははは。結構これが笑える！

自分の努力が目に見えて感じられることって、何かを継続していくときには、大変重要なポイント。このカラダスキャンは、これだけ調べられて値段も１万円を切るくらい。

今の私の目標は、
体脂肪率をこのまま維持しながら、体重を６７キロまでもっていくこと。まずは、半年間、肉体改造の成果を信じて頑張ろっと。。。

ダイエット中の方や、身体を鍛えている人には、この体重計スゴクおススメ！

芝健太