おススメ書籍のご紹介 （フィット・フォー・ライフ）
August 20, 2013
NLP-JAPANラーニング・センターの芝です。
こんにちは！
ダイエットを初めて約２週間。最大６９キロだった体重が６５キロまで落ちてきました。
７年ぶりくらいに朝食をやめ、朝は１００％のりんごジュースのみとしています。
『フィット・フォー・ライフ』
というベストセラーの手法の一部をやっています。
フィット・フォー・ライフ ￥2,205
ハーヴィー・ダイアモンド (著), マリリン・ダイアモンド (著), 松田 麻美子 (翻訳)
完全にこの本どおりの食生活にする気はありませんが、（ハードルが高いので）
７年ぶりにこのパターンに戻して成果の大きさを実感しています。
芝健太
投稿者 shiba : August 20, 2013 4:01 PM
