NLPトレーナー 芝 健太の「Blog Life Strategy」| NLP

« 空港が。。暑い。。| メイン | 使えるアプリシリーズ i暗記 »

身体を朝から鍛え直す




NLP-JAPANラーニング・センターの芝です。

こんにちは!




今回もセントレジスに宿泊。
怠けた中年の身体を朝からホテル内のジムで鍛え直しています。

o0430032311330490420.jpg


鍛え直すというのは大げさでした。

学生時代にバスケットで痛めたヒザが
また良くない状態になっています。


実は、2週間前に走り過ぎでヒザをいためてしまい、
今は、軽いウォーキングしかできない状況です(涙)

o0430032311330490408.jpg


運動をし始めてから、そしてヒザを痛めてしまい運動ができなくなって
思うことは、運動した方が圧倒的に頭がまわるということ。


運動した方が頭のキレがいいし、
気分(心理的な内的状態)もいいので、

どれだけ忙しくても週に2、3日、

1日30分から60分間、汗を流すことは
やっていきたいと思っています。



芝健太



投稿者 shiba : July 5, 2011 1:23 PM

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://www.shibakenta.net/mt/mt-tb.cgi/100

コメントする

EO

経営人ブログ

July 2018
sun mon tue wed thu fri sat
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31