最近、自分の中で筋トレブーム。

カラダスキャン（←この体重計スゴイ。何でも計測できてしまう）で計測すると

・体脂肪率　　１２％

・体年齢　　　 ２７歳

んーこれだけ見ると、結構いい感じ。

でも実は、風呂場で自分の裸を見ると、ダラけてしまった身体に目も向けるのがつらい。。。

外見は細く見えるけど、実は、プチ・メタボリック。
キャー、人に見せられなーい。はは。（苦笑）

もうすぐ３６才。
最近疲れやすく、オヤジ化が加速している感じがヒシヒシと。。。

そこでこの現状を打開しようと、９月から通い始めたスポーツクラブ。
ちょうど近くのホテルにいいクラブが見つかった。

イケメンのパーソナルトレーナー神田さんに励まされながら、日々筋肉痛。。。身体のあちこちが痛い。

トレーナー　　「はい。芝さんもう一回！｣

私　　　　　　　「せ、先生もう無理ですっ（汗＆涙）。。。」

セミナーや講座では、参加者の方にポジティブ・シンキングが大事と言いながら、自分の口から出るのは、「キツイ、もう無理、出来ません。。。」（笑）

ま、でも正直トレーニングはキツイが、
自分の身体に変化が出てくるとこれまた結構楽しくなってくるもの。

まずは半年がんばって肉体改造しようかと。。

芝健太